常常要求小朋友專心及安靜，究竟是如何訓練？
透過靜觀小遊戲及藝術活動，讓小朋友學習專注當下，仔細用五感覺察，及留意自己的身體感覺、情緒同埋念頭，學習如何與情緒相處。不少臨床研究已經發現，持續練習靜觀，可以培養覺察力及靜觀的態度，提升專注力、情緒管理及改善人際關係。
兒童靜觀遊戲體驗工作坊每堂會有小遊戲及藝術活動，例如有靜觀呼吸，身體覺察、五感之旅、靜心瓶、靜觀和諧粉彩、靜觀繩結、森林療癒等等
兒童靜觀遊戲體驗工作坊 (4堂，每堂60分鐘)
日期：10月17日- 11月4日（逢星期日）
時間： 11:00-12:00 or 14:00 - 15:00
費用：$150一堂x 4堂
人數：3 - 4 小朋友 (歡迎自組成班)
地點：炮台山/ 觀塘
報名及查詢：WhatsApp : https://wa.me/85291786569
為何都市人需要靜觀 (Mindfulness)？
https://joysterworld.com/blogs/positive-energy/meditation
報名後，會專人確實。如滿額可以退款。
一經確實，不能消息及退款。
如有任何查詢，可以WhatsApp 聯絡91786569
Joyster │靜心體驗 • 活好當下 • 時刻喜樂
Joyster分享細味生活、心靈健康及優質生活的體驗，並推動靜觀及提供各類療癒工作坊、身心靈健康、藝術以及休閒生活資訊。
網店: https://www.joysterworld.com/
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常常要求小朋友專心及安靜，究竟是如何訓練的？小朋友遇到不如意就發脾氣，真是沒有辦法！其實是有方法的，讓小朋友培養靜觀的態度，就可以有所改善，趁暑假去體驗一下。
「靜觀」（Mindfulness），是指有意識地專注當下的一刻，不加批判地留意此時此刻自己的身心狀況，持開放態度靜心觀察身體感覺、情緒或念頭。每個人都可以做到靜觀，透過靜觀小遊戲及藝術活動，讓小朋友學習專注當下，仔細用五感覺察，在活動過程中留意自己的身體感覺、情緒同埋念頭，並而學習如何與情緒相處。不少臨床研究已經發現，持續練習靜觀，可以培養覺察力及靜觀的態度，提升專注力、情緒管理及改善人際關係。
年齡
6–10
價格
Mindful Kids Experienace: 600 港元
手機號
91786569
