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Mindful art Workshop (Kids & Child-Parent)

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當藝術與靜觀結合，不只是一種自我抒發，更是一個自我覺察、整理情緒的自我探索過程。透過藝術去表達以及靜觀去關懷自己，找回內在的平靜和滿足感，還可能會有新的發現。

在導師引領下，以藝術的形式，隨心簡單地運用技法、顏色及各樣物料來表達自己的感受和想法。配合靜觀呼吸，平息安神，提高自我覺察力，讓身心連結並專注當下，以開放的心，放下批判，輕鬆自在地創作，從過程中抒發自我，舒緩壓力，重拾正面力量去面對生活上的挑戰。

不需要任何藝術基礎，每個人都可以學習。靜觀藝術並非治療，而是一種可培養覺察力和專注力、自我表達和接納、以及舒壓的活動

持續練習靜觀藝術有什麼好處 ?
· 培養覺察力及專注力
· 了解及接納自己
· 自我關懷
· 自我表達
· 啟發創意
· 舒緩壓力
· 改善人際關係

1堂 x 120分鐘
費用 : HK$350 ( 1 位 8至12歲，包括材料及借用工具)
費用 : HK$480 ( 1 位8至12歲小童 + 1位成人，包括材料及借用工具)
小班教學 (4-6人)，歡迎自組小組

4堂 x 120分鐘 (連續4個星期六)
小班教學 (4-6人)，歡迎自組小組
對象 : 8至12歲 /青少年 / 成人
費用 : HK$1320 (HK$330 x 4 包括材料及借用工具)

2人同行及早鳥報名優惠
查詢及報名WhatsApp : 91786569 https://wa.me/85291786569

Joyster │靜心體驗 • 活好當下 • 時刻喜樂
Joyster分享細味生活、心靈健康及優質生活的體驗，並推動靜觀及提供各類療癒工作坊、身心靈健康、藝術以及休閒生活資訊。
網店: https://www.joysterworld.com/
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IG: https://www.instagram.com/om_mindfulway
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靜觀藝術靜觀工作坊靜觀體驗兒童靜觀和諧粉彩禪繞繩結編織療癒工作坊兒童畫

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Child 1 pax: 350 HKD (1堂 x 120分鐘費用 : HK$350 ( 1 位 8至12歲，包括材料及借用工具) 費用 : HK$480 ( 1 位8至12歲小童 + 1位成人，包括材料及借用工具) 小班教學 (4-6人)，歡迎自組小組 4堂 x 120分鐘 (連續4個星期六) 小班教學 (4-6人)，歡迎自組小組對象 : 8至12歲 /青少年 / 成人費用 : HK$1320 (HK$330 x 4 包括材料及借用工具) 2人同行及早鳥報名優惠)